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Direttamente dal nostro blog di Up Level... qui le parole chiave sono benessere, motivazione e miglioramento personale! Inoltre ti indico alcune strategie per allenare il corpo e la mente...e per vivere più in forma!

QUALE E' L SPORT PREFERITO DI CHI NON FA SPORT?

Non lo conosci?

Non sai qual è?

Te lo dico: si chiama GIUSTIFICAZIONE

È sempre colpa di qualcosa o qualcuno.

La palestra non mi piace.

Io non ho tempo.

Sono nato pigro.

La sala pesi non fa per me.

Ma i corsi, come faccio, non riesco nei miei giorni ed orari.

Preferisco andare a camminare (tanto poi non ci vai).

Faccio già tanto tutto il giorno non ho voglia anche di stancarmi.

Con i miei problemi non posso proprio fare niente.

Mi hanno detto che prima devo dimagrire.

Ho talmente mal di schiena che non saprei cosa fare.

Hai una risposta a tutto ma a nulla hai una soluzione.

Nè per migliorare la tua forma fisica, nè per far passare quegli acciacchi , per combattere quel mal di schiena, per scaricare un pò di stress e ritrovare un pò di energia.

Qualcuna si ma sono tutte estemporanee partendo dalla dieta dei tre giorni, a qualche massaggio o una camminata in un mese con l'amica.

E allora continui così, a guardarti e non piacerti, a tenerti il tuo mal di schiena, a essere sempre stanca e nervosa, senza curare la tua salute per il futuro.

Nessuna soluzione.

Solo un lento peggioramento.

Vivi di lamentele e speranze mal riposte.

Ora puoi decidere di girarti dall’altra parte oppure cominciare a trovare soluzioni strutturate e definitive.

Io le ho.

Le usano centinaia di persone tutto l'anno, da parecchi anni.

Ma tu non potrai usarle perché purtroppo per te “tu non puoi, tu non ce la fai, tu non hai tempo, a te non piace..”

O almeno è quello che pensi tu (ma se è così perché continui a lamentarti e ancora un'altra soluzione non l'hai trovata?)

Oppure puoi decidere di guardare scenari differenti.

Potrai scoprire se anche tu ce la puoi fare con soli 30 minuti due volte a settimana a stare meglio di come stai oggi!

 

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