14/05/2019

SMUVE

Hai mai pensato ad una lezione che avesse in se movimenti lenti del pilates, la concentrazione e il rilassamento dello yoga, ma che fosse anche tonificante come una lezione di fitness? Da qui... Leggi tutto
14/05/2019

ADDOMINALI

Lezione specifica per il lavoro  sugli addominali, la lezione dura 30 minuti.

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14/05/2019

SPINNING

Esercizio aereobico e per questo ti permette di consumare molte calorie e grassi. Migliora la circolazione sanguigna e resistenza fisica.

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14/05/2019

CIRCUIT

Lezioni a circuito, esercizi a stazione per gruppo muscolare, con ausilio di piccoli attrezzi.

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14/05/2019

STONE

Se cerchi una lezione divertente, semplice, e che ti faccia tonificare tutto il tuo corpo, Stone è la tua lezione ideale. Si ispira alle pietre calde del Vesuvio, con una musica che ricorda i... Leggi tutto
14/05/2019

PUMP

Con l'ultilizzo del bilanciere lavora sui muscoli a tempo di musica. Permette di arrivare a bruciare calorie e tonificare i muscoli in breve tempo.

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14/05/2019

PILATES

Stimola la flessibilità del corpo permette di sciogliere rigidità e tensioni. programma specifico di esercizi che si concentra sui muscoli posturali.

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14/05/2019

ACQUAGYM

Fare ginnastica in acqua aiuta a dimagrire. E' divertente ed è facile da praticare a ogni età. Con l'Aquagym combatti la ritenzione idrica effettuando un massaggio linfodrenante a... Leggi tutto

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