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Direttamente dal nostro blog di Up Level... qui le parole chiave sono benessere, motivazione e miglioramento personale! Inoltre ti indico alcune strategie per allenare il corpo e la mente...e per vivere più in forma!

[Come scegliere la palestra perfetta per te? Ecco quali parametri devi valutare e i consigli da seguire]

Qual è la palestra giusta per te?


In tanti sono impegnati nella ricerca del centro perfetto in cui iniziare ad 
allenarsi, in cui tornare in forma e dedicare del tempo a sé stessi. 


L’unico problema è che la scelta è terribilmente difficile.


Eppure le palestre sono tantissime, ne aprono ogni giorno di nuove.
Probabilmente, anche questo è un problema…


Troppe palestre = troppa scelta = non scegliere.


Di fronte a una vasta possibilità di scelte, in molti rimandano la decisione e 
nel dubbio rimangono a casa, sul divano, a scrollare con noia e disinteresse 
la homepage di Facebook.


Probabilmente è successo anche a te: vuoi iniziare ad allenarti ma non sai 
come scegliere la palestra, oppure stai cambiando l’ennesimo centro che non 
rispecchia le tue esigenze, perdendo tanto tempo prezioso.


Oggi voglio dirti quali sono i parametri che devi valutare per scegliere il 
centro più adatto ai tuoi bisogni.


Trovare la palestra perfetta per te è molto più semplice se sai cosa cercare:
1. Atmosfera e luogo;
2. Obiettivi e tipologia di allenamento;
3. Professionalità.


L’IMPORTANZA DELL’ATMOSFERA E DEL LUOGO

Quando hai iniziato la ricerca della palestra ideale in cui allenarti hai
sicuramente circoscritto la zona in cui restare.


Una palestra vicino casa, al luogo di lavoro o alla scuola dei bambini è il 
punto di partenza della ricerca, perché più comodo. 


Purtroppo però, non è detto che il primo centro della zona sia il più adatto alle 
tue esigenze.
Se nell’area che hai scelto ci sono più palestre, provale tutte!


Devi testare la qualità del servizio e capire se l’atmosfera fa al caso tuo.
Rifletti su questo: non è bello doverti allenare in un posto in cui non sei a 
tuo agio, in cui appena arrivi nessuno ti sorride o ti accoglie. 

Non è neppure utile stare in sala attrezzi senza un istruttore a cui poter 
chiedere consiglio.


Buona parte dell’atmosfera di un club nasce dalle persone che vi lavorano: ti 
ho sottolineato volontariamente la presenza di una segretaria sorridente che 
ti accoglie per mostrarti che il primo impatto è già importante.


Se riesci a instaurare un rapporto piacevole, cordiale e sereno con le persone 
che lavorano e quelle che si allenano all’interno della palestra, sarai 
decisamente più invogliato ad allenarti.


Devi trovare l’ambiente adatto a te: se una palestra è super attrezzata, 
moderna, con spogliatoi eleganti e tu ti senti fuori posto significa che quella 
NON è la palestra per te.


L’atmosfera del luogo in cui ti alleni è FONDAMENTALE per allenarti con 
gioia e vivere questa esperienza come un’opportunità per stare bene e non 
come un obbligo.


COSA VUOI OTTENERE CON L’ALLENAMENTO? 
QUALE TIPOLOGIA PREFERIRESTI?

Se sai cosa stai cercando e cosa vuoi ottenere dal percorso in palestra, 
sarà molto più facile scegliere il centro giusto per te.


Non lo sai perché non ti sei mai allenato?
Non preoccuparti, niente di irrisolvibile.


Se hai in mente l’obiettivo che vuoi raggiungere chiedi consiglio ai 
professionisti all’interno del club: sapranno suggerirti il sistema di 
allenamento più adatto alle tue esigenze.


I tuoi obiettivi potrebbero essere diversi: diventare più forte, più resistente, 
migliorare la tua condizione fisica, perdere qualche chilo oppure muoverti un 
po’ di più perché fai una vita sedentaria.


Non c’è mai una sola possibilità e non c’è mai un solo obiettivo da 
raggiungere.


Se vuoi diventare più forte dovrai concentrarti su un allenamento con pesi o 
peso corporeo; quindi dovrai escludere quei centri che si occupano 
principalmente di cardio, per esempio.


Mentre, se vuoi perdere peso e migliorare la tua fisicità devi scegliere un 
centro che ti possa offrire anche il supporto di un professionista della 
nutrizione.


Ogni palestra ha la sua riconoscibilità professionale, le sue caratteristiche e 
un tipo di allenamento che viene messo maggiormente in risalto.


Ecco perché ti consiglio di fare molta attenzione a questi dettagli, ma 
soprattutto di capire quali sono gli obiettivi che vuoi raggiungere 
allenandoti.


PROFESSIONALITÀ = ESPERIENZA MIGLIORE
Ogni palestra ha una propria riconoscibilità professionale anche in termini di 
“collaboratori”: segretarie, trainer, assistenti, etc.

 

Se in un club c’è un personal trainer non è detto che questo sia un BUON 
PERSONAL TRAINER.


La qualità del servizio dipende dall’esperienza e dalla competenza del 
professionista.
Come riconosce un buon trainer?


Se conosci qualcuno che si allena da tempo e che conosce il settore, è bene 
che tu chieda consiglio su chi lavora nel centro che vorresti frequentare.


Un’altra soluzione consiste nel consultare le recensioni (Google, Facebook): 
oggi tutte le palestre hanno una pagina Facebook o un gruppo in cui si parla 
di palestra.


Puoi controllare i feedback dei clienti e decidere di andare in palestra a 
verificare di persona.


Adesso sei pronto per scegliere la tua palestra?


Se hai ancora dei dubbi, ti do una mano io: sei ufficialmente invitato a 
prendere parte al MESE DEL FITNESS. 


Festeggia questo evento nella mia palestra, UP LEVEL FRATTAMAGGIORE, e allenati 
gratuitamente per un mese scaricando il coupon, che puoi trovare a questo 
link. https://www.uplevelfitness.it/Invito


Scopri se il mio centro è adatto alle tue esigenze: vieni a conoscere le 
metodologie di allenamento, le persone che si allenano e quelle che vi
lavorano.


Cogli l’occasione per ricominciare a muoverti davvero, a stare bene e tornare in piena forma.

Ti aspetto 

Sara 

 

 

 

 

 

 

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