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Direttamente dal nostro blog di Up Level
qui le parole chiave sono benesseremotivazione e  miglioramento personale!  Inoltre ti indico alcune strategie per allenare il corpo e la mente... e per vivere più in forma!

[ENTRARE NEL MOOD ALLENAMENTO]

Ecco cosa devi fare per prepararti al 

meglio per l’allenamento

Il MESE DEL FITNESS è un’occasione importante per celebrare la bellezza 

dell’allenamento e del movimento in ogni sua sfaccettatura. 

Quale miglior momento per conoscere come prepararti al meglio per ogni tuo 

allenamento? 

Ci sono delle piccolissime regole che potresti seguire e che ti permetteranno 

di eliminare le distrazioni, di ottimizzare il tempo che dedichi a te stesso e 

migliorare le tue prestazioni.

Ecco cosa puoi fare già dal prossimo allenamento:

‒ Se puoi, raggiungi la palestra a piedi: inizierai a entrare nel “mood” 

dell’allenamento e a stimolare il desiderio di movimento;

‒ Spegni il telefono e chiudilo nell’armadietto degli spogliatoi: staccare 

completamente la spina ti permette di godere al 100% dei benefici 

dell’allenamento, senza l’ansia dell’attesa di una telefonata;

‒ Se ascolti musica fallo da un lettore Mp3: in questo modo la tua playlist 

andrà in rotazione automatica e non sarai tentato dalle pagine 

Facebook e Instagram durante i momenti di recupero.

Ultimo consiglio per migliorare la tua esperienza di allenamento al massimo: 

partecipa al MESE DEL FITNESS organizzato dal mio club_!

Potrai scoprire altri consigli come questi e migliorare il tuo stile di vita, oltre 

che il tuo stile di allenamento.

Non perdere questa opportunità e vieni a scoprire quali VANTAGGI ho riservato per te.

Il personale sarà a tua completa disposizione.

Approfitta del MESE DEL FITNESS, fallo ora!

Ti aspetto

📍via fiume 54, Frattamaggiore

☎️ 0818322568 3920117115

📩 info@uplevelfitness.it

🌐 www.uplevelfitness.it

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Testimonianze

Ecco cosa pensano di noi alcuni dei nostri clienti affezionati: ognuno di loro ha già raggiunto piccoli e grandi traguardi per il proprio benessere!

Giovanna

Giovanna, è arrivata qui in palestra, grazie ad un invito, regalato da sua sorella, già nostra cliente. Un pò scettica, voleva provare, perchè pensava di non riuscire a frequentare, pensava che le avrebbe tolto troppo tempo alle sue attività, pensava di non riuscire a gestire il carico dell' allenamento. Attraverso la consulenza tecnica, le abbiamo trovato il percorso di allenamento più adatto a lei. Ed eccola lì, a distanza di un mese, con il suo attestato in bella mostra: è riuscita ad organizzarsi, frequenta con entusiasmo. Nel colloquio di verifica alla domanda, come ti senti? ha risposto "meravigliosamente,"ma soprattutto, quando le abbiamo chiesto se rinuncerebbe a questo suo benessere, ha detto: Come ho fatto a rinunciarvi fino ad ora!!

Margherita

Margherita, dopo aver scoperto di avere la fibromialgia, pensava di non potersi più allenare , pensava che la sua vita sarebbe cambiata. Invece no, attraverso un programma di allenamento adatto a lei, Margherita ha ripreso la sua vita in mano, ha ripreso a sentirsi bene, ed è riuscita a mettere in un angolo la sua malattia. Complimenti Margherita ❤️

Caterina

Caterina si allena da sempre, conciliando lavoro e famiglia. Ha una famiglia splendida e cerca di sorridere sempre alla vita, nonostante questa qualche volta le abbia riservato qualche evento poco piacevole. Ma anche in questo caso sport e vita sana, hanno fatto si che superasse splendidamente la prova... a pieni voti. Grande Caterina!

 

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