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Direttamente dal nostro blog di Up Level
qui le parole chiave sono benesseremotivazione e  miglioramento personale!  Inoltre ti indico alcune strategie per allenare il corpo e la mente... e per vivere più in forma!

PALESTRA, NON SOLO ALLENAMENTO PER IL CORPO

PALESTRA? NON SOLO ALLENAMENTO PER IL CORPO

Allenarsi non significa solo rimettersi in forma, ma molto altro.

Tra i benefici che l’attività fisica porta al tuo corpo c’è senza ombra di dubbio 
una maggiore resistenza agli sforzi, la capacità di non andare più in affanno 
salendo le scale, per esempio.

Allenarti però, non migliora solo la tua resistenza agli sforzi, ma nella maggior 
parte dei casi ti permette di ELIMINARE quelle piccole condizioni di disagio 
fisico (primo fra tutti il mal di schiena) che puoi sperimentare 
quotidianamente.

Per esempio, chi fa un lavoro di ufficio è costretto a restare per ore di fronte a 
una scrivania, molto spesso assumendo una postura scorretta; a fine serata 
succede di tornare a casa con un forte mal di schiena e non riuscire a 
riposare. 

La questione “dolore alla schiena”, però, non riguarda solo chi fa un lavoro 
sedentario, ma anche tutte quelle persone che sollevano qualcosa di pesante 
nel modo sbagliato, perché non sanno che esiste un modo giusto per farlo.

L’allenamento può offrire questo tipo di benefici: 
- Insegnarti a sollevare correttamente dei pesi;
- Eliminare il mal di schiena dovuto a un lavoro troppo sedentario.

Oltre a migliorare la tua condizione fisica, allenarti migliorerà notevolmente 
il tuo umore.

E ti assicuro che diventerai più sorridente😊

Sara 

📍via fiume 54, Frattamaggiore
☎️ 0818322568 3920117115
📩 info@uplevelfitness.it
🌐 www.uplevelfitness.it

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Testimonianze

Ecco cosa pensano di noi alcuni dei nostri clienti affezionati: ognuno di loro ha già raggiunto piccoli e grandi traguardi per il proprio benessere!

Giovanna

Giovanna, è arrivata qui in palestra, grazie ad un invito, regalato da sua sorella, già nostra cliente. Un pò scettica, voleva provare, perchè pensava di non riuscire a frequentare, pensava che le avrebbe tolto troppo tempo alle sue attività, pensava di non riuscire a gestire il carico dell' allenamento. Attraverso la consulenza tecnica, le abbiamo trovato il percorso di allenamento più adatto a lei. Ed eccola lì, a distanza di un mese, con il suo attestato in bella mostra: è riuscita ad organizzarsi, frequenta con entusiasmo. Nel colloquio di verifica alla domanda, come ti senti? ha risposto "meravigliosamente,"ma soprattutto, quando le abbiamo chiesto se rinuncerebbe a questo suo benessere, ha detto: Come ho fatto a rinunciarvi fino ad ora!!

Margherita

Margherita, dopo aver scoperto di avere la fibromialgia, pensava di non potersi più allenare , pensava che la sua vita sarebbe cambiata. Invece no, attraverso un programma di allenamento adatto a lei, Margherita ha ripreso la sua vita in mano, ha ripreso a sentirsi bene, ed è riuscita a mettere in un angolo la sua malattia. Complimenti Margherita ❤️

Caterina

Caterina si allena da sempre, conciliando lavoro e famiglia. Ha una famiglia splendida e cerca di sorridere sempre alla vita, nonostante questa qualche volta le abbia riservato qualche evento poco piacevole. Ma anche in questo caso sport e vita sana, hanno fatto si che superasse splendidamente la prova... a pieni voti. Grande Caterina!

 

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