PALESTRA? NON SOLO ALLENAMENTO PER IL CORPO
Allenarsi non significa solo rimettersi in forma, ma molto altro.
Tra i benefici che l’attività fisica porta al tuo corpo c’è senza ombra di dubbio
una maggiore resistenza agli sforzi, la capacità di non andare più in affanno
salendo le scale, per esempio.
Allenarti però, non migliora solo la tua resistenza agli sforzi, ma nella maggior
parte dei casi ti permette di ELIMINARE quelle piccole condizioni di disagio
fisico (primo fra tutti il mal di schiena) che puoi sperimentare
quotidianamente.
Per esempio, chi fa un lavoro di ufficio è costretto a restare per ore di fronte a
una scrivania, molto spesso assumendo una postura scorretta; a fine serata
succede di tornare a casa con un forte mal di schiena e non riuscire a
riposare.
La questione “dolore alla schiena”, però, non riguarda solo chi fa un lavoro
sedentario, ma anche tutte quelle persone che sollevano qualcosa di pesante
nel modo sbagliato, perché non sanno che esiste un modo giusto per farlo.
L’allenamento può offrire questo tipo di benefici:
- Insegnarti a sollevare correttamente dei pesi;
- Eliminare il mal di schiena dovuto a un lavoro troppo sedentario.
Oltre a migliorare la tua condizione fisica, allenarti migliorerà notevolmente
il tuo umore.
E ti assicuro che diventerai più sorridente😊
Sara
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