SCOPRI COME A 68 ANNI PUOI ALLENARTI CON RAGAZZI DI 20

Teresa ha 68 anni, viene in palestra dal 2012.

Ora è in pensione, si dedica ai nipotini, ma soprattutto dopo una vita dedicata al lavoro e alla famiglia, la sua priorità è pensare a se stessa, alla sua salute.

Che allenamento pensate che faccia Teresa?

Allenamento soft, ginnastica dolce, posturale.

Ma anche no!😅

Teresa fa lezione con me di STONE, lezione di pump, alle 19 di sera insieme a ragazze ragazzi molto più giovani di lei, ma vi assicuro che tiene testa alla grandissima.

E questo può farlo per due motivi:

Il primo: 
Teresa, si allena sempre, due/ tre volte la settimana, quasi tutto l’anno, ma soprattutto da tanti anni, quindi il suo fisico è pronto, preparato e scattante.

Il secondo:
Teresa, viene per allenarsi, stare in movimento, dedicarsi del tempo, e poco importa quale lezione ci sia.

Se a 68 anni vuoi essere come Teresa, è il momento di cominciare!!!

Sara

 

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